Thank you for using rssforward.com! This service has been made possible by all our customers. In order to provide a sustainable, best of the breed RSS to Email experience, we've chosen to keep this as a paid subscription service. If you are satisfied with your free trial, please sign-up today. Subscriptions without a plan would soon be removed. Thank you!
Mereka yang sedang melakukan program penurunan berat badan tentu rajin menimbang berat badan untuk mengetahui ada tidaknya pertambahan berat badan. Namun ternyata tidak semua orang disarankan untuk rutin memonitor berat badan.
Penelitian menunjukkan menimbang badan secara teratur, baik itu setiap hari atau seminggu sekali, sangat membantu program pelangsingan yang sedang dilakukan. Kita juga lebih waspada jika ada hal yang perlu dikoreksi. Kebiasaan itu sama baiknya dengan menjalankan pola makan yang sehat.
Akan tetapi jika tujuan Anda berolahraga adalah untuk meningkatkan kesehatan dan stamina, sebaiknya Anda jangan terlalu sering menimbang badan.
Hal ini karena timbangan biasanya tidak bisa membedakan lemak dengan otot sehingga angka di timbangan bisa menunjukkan angka yang tinggi padahal sebenarnya yang bertambah adalah massa otot. Itu sebabnya mengapa para atlet yang memiliki lemak tubuh rendah namun massa otto tinggi bisa dikategorikan obesitas berdasarkan angka timbangan.
Selain timbangan, cara lain untuk mengetahui apakah berat badan kita sudah ideal adalah dengan mengukur lingkar pinggang.
--
Source: http://sekedarshare11.blogspot.com/2011/08/seberapa-sering-harus-menimbang-badan.html
~
Manage subscription | Powered by rssforward.com
Incoming Search:
iphone, ukuran, lingkungan, karya, warna, update, android, korban, vs, pasar, mutiara, tubuh, konten, band, lowongan kerja, radio, pemerintah, artikel, murah meriah, keluarga, acara olah raga, utama, kulit, manusia, perbankan, kerja, bisnis online, ibu hamil, teknologi, charger, group, makanan, acara hiburan, internet, bisnis, peluang bisnis, website, online, gambar, rumah, bisnis, blog, th, software, data, bisnis internet, jual, gitar, tangan, pasangan, berkualitas, keras, cewek, indonesia, informasi, game, wanita, cepat, komputer, video, download, anak, politik, cantik, amal, nasional,affiliate, menarik, tutorial, listrik, bisnis sampingan, acara musik, twitter, uang, script, sekolah, harga, situs, lamaran kerja, google, kantor, hitam, masyarakat, ponsel, dewasa, produk, perusahaan, investasi, aplikasi, harga, pesta, umum, sosial, bayi, produksi.
0 komentar:
Posting Komentar